発汗作用のある入浴剤って効果あるんかいな?

2014年3月18日

自宅でとにかく汗をかきたい!サウナに行く暇がないのでいろいろ試してみた!

バスクリン 薬湯 すっきり発汗浴 600g

バイソン 爆汗湯 コーラスパークの香り 40g

 

 ストレス解消にサウナをよく使うけど、面倒くさい時は自宅で風呂。しかし、サウナほどの汗は当然でない。ダラダラ汗をかかないとスッキリできないので、試しに発汗作用のある入浴剤を購入。

もくじ

市販の発汗作用のある入浴剤

最初に購入したのはツムラのバスクリン。パッケージがいかにもトウガラシなのが気に入った。近所のドラッグストアでもよくみかける。

  • バスクリン 薬湯 すっきり発汗浴 600gの使用感
    • 【汗の量】:いまいち
    • 【香り】:漢方薬が入っているそうで、いかにも体に効きそうないい香り
    • 【値段】:クソ安い!600g入って500円以下。

 

 入浴剤なしと比べて汗の量はあんまり変わらない。ただ、香りはかなりいい。とりあえず香りを楽しむならこれでもいいかな?

 

 

  • バイソン 爆汗湯 コーラスパークの香り 40gの使用感
    • 【汗の量】:めちゃくちゃ出た!!
    • 【香り】:コーラと書いてあるけど、コーラの香りはしない。香りはいまいち。
    • 【値段】:1回使いきりで200円くらいするから、やや高め

 とにかくこれは効果あり。汗の量が半端ない。半身浴気味で入ってたけど、顔からダラダラ。さらに、入浴後も体がぽかぽかして汗が出てた。

 

お風呂に 塩を混ぜると発汗作用がある!?

先ほどの爆汗湯の成分を見てみると、トウガラシエキス、ショウガエキス、岩塩、ミネラルあたりが気になった。ネットでいろいろ検索してみたら、何やら塩は簡単に発汗作用を高める効果があるらしい。

 

塩を入れると浸透圧の関係で体の水分が外に出やすくなるとかなんとか。伯方の塩を手でひとつかみ入れるだけ。

伯方の塩 焼塩 1kg

伯方の塩 焼塩 1kg

 

 伯方の塩安い……!1kgで500円。とりあえずこれ試して、同じように汗出たらこれでいいか。手でひとつかみは約50g。単純計算で20回使える。1回あたり25円!!しかもミネラル入ってるらしい。これで汗出たら最高。とりあえず試してみっか!

 

 伯方の塩の使用感は、またあとで追記しまっせ!

 

天然の塩を入浴剤代わりに使ってみた(追記/2014.3.18)

 伯方の塩を使おうと思ったが、スーパーに無かったので代わりに「瀬戸のほんじお 」を使用してみた。

味の素 瀬戸のほん塩 1kg

 

  • 瀬戸のほんじおの使用感
    • 【汗の量】:そこそこ出る
    • 【値段】:1kgで300円ほど。1回50~100gで50円前後。
    • 【その他】:肌がつるつるになった!美肌効果はかなり高い!

 

 塩は商品によってミネラルの量にかなりばらつきがあります。天然塩がミネラル豊富で知られています。瀬戸のほんじおの成分を見てみると……

ナトリウム:35g
塩化ナトリウム:90g
カリウム:880mg
マグネシウム:300mg
カルシウム:160mg
(※100gあたり)

味の素HPより)

 スーパーで売っている塩の中でも、特にミネラル分が多いものを選びました。ミネラルが多いと肌への水分の浸透力が上がるそうです。
 また、肌がつるつるになったのは、塩が角質を軟化させる効果があるからだそう。一方、発汗作用についても、塩を入れると末梢血管の血流が促進される他、塩が肌の表面に膜を作って熱の放散を防ぐから。

※参考「塩と健康」「冷え性の入浴剤成分:ナトリウム塩

 

 塩の温浴効果については、はっきりとしたメカニズムはわかっていないみたいです。ただ、実験をしてみると、塩を入れない場合と比べて、必ず体温の上昇が見られるようです。